CUM SA FACI FATA PERSOANELOR EXPLOZIVE EMOTIONAL

Autor: Albert J. Bernstein 

Editura Trei

Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: How to Deal with Emotionally Explosive People
Traducerea Daniel Ion
ISBN 978-606-40-0651-6
Nr pagini : 376 
Format 130 x 200

Pretul la data postarii :31,85 lei la Editura, 41,65 lei la elefant, 36,75 lei la libris

Descrierea editurii:

        Adevarate bombe cu ceas bipede, persoanele descrise in aceasta carte pot exploda oricand: sotul tau, ingrozit de perspectiva calatoriei cu avionul, face un atac de panica langa tine, colega ta, care pare mereu atat de bine pregatita, izbucneste in lacrimi, afirmand ca nu e in stare de nimic, soferul din masina aflata in spatele tau incepe sa claxoneze cu frenezie si apoi te urmareste in trafic, pentru a te depasi si a frana in fata ta. Exploziile de frica, de tristete sau de furie sunt situatii de viata frecvente care initial ne blocheaza, pentru ca nu am invatat pana atunci cum sa o gestionam. Dar solutiile pertinente oferite de Albert Bernstein, bazate pe date stiintifice din neurofiziologie si psihologie, ne ajuta sa iesim cu brio, noi si „bomba noastra cu ceas", din cele mai multe pericole de explozie emotionala... Avand drept leitmotiv povestile de viata ale catorva persoane explozive tratate de-a lungul timpului de autor, cartea de fata este un foarte util ghid pentru dezamorsarea acceselor de frica, tristete si furie, fie ca sunt personale, fie ca apartin altora.

        Albert J. Bernstein, Ph.D., este psiholog clinician, autor de succes și speaker. A predat la Clark College și la Marylhurst University din S.U.A. și are o experiență de peste 40 de ani în psihoterapie.

Cuprins:

    PARTEA ÎNTÂI. Exploziile emoţionale

Capitolul 1 Locul exploziei   11

Capitolul 2 Ce e în neregulă cu aceşti oameni?   41

    PARTEA A DOUA. Explozii de frică

Capitolul 3 Tehnica elementară de calmare   71

Capitolul 4 Exploziile de frică   89

Capitolul 5 Descâlcirea jargonului psihologic   125

Capitolul 6 Psihologia fricii   131

Capitolul 7 Tulburarea de anxietate generalizată   164

    PARTEA A TREIA. Explozii de tristeţe

Capitolul 8 Exploziile de tristeţe   189

Capitolul 9 Psihologia depresiei   222

    PARTEA A PATRA. Exploziile de furie

Capitolul 10 Exploziile de furie   263

Capitolul 11 Instinctul furiei   291

Capitolul 12 Psihologia furiei   310

Capitolul 13 De unde obţii ajutor calificat?   352

Mulţumiri   371

Anexa   372