Editura Niculescu
An aparitie : 2016
Editia I
Editia originala: I Heart Me: The Science of Self-Love
Traducerea
ISBN 978-973-748-959-3
Nr pagini : 264
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :13,45 lei la Editura, 16,40 lei la elefant, 16,14 lei la libris
previzualizare google books
Descrierea editurii:
Cat de mult ne iubim pe noi insine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: "Nu-i asa ca sunt grozav?", ci despre stima de sine care ne da puterea sa infruntam mai usor viata. Acel gen de iubire care naste increderea in sine si care ne inspira sa facem alegerile potrivite pentru propriul destin.
Atunci cand omul de stiinta David Hamilton si-a dat seama ca lipsa iubirii de sine il sabota pur si simplu, s-a gandit la un proiect in care "cobaiul" era propria persoana. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii in chimia creierului, in neurostiinte, precum si tehnici de psihoterapie si dezvoltare personala. El si-a dat seama ca iubirea de sine tinea si de biologic, dar si de psihologic, afirmand ca stima de sine se gaseste chiar in genele noastre, doar ca noi nu mai suntem obisnuiti cu ea. Impulsul biologic este acela de a cauta sa relationam cu semenii, ceea ce ne determina, adeseori, sa incercam sa fim altcineva decat suntem in realitate, pentru a castiga iubirea celorlalti.
Intrucat creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exercitii eficiente pe care le-a testat pe el insusi si pe care le prezinta in aceasta carte. Ele va vor fi utile pentru:
• Cresterea nivelului respectului de sine
• Conectarea cu sinele autentic
• Atingerea pragului de fericire si al starii de bine
• Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide si autentice
Prima versiune a acestei carti a fost respinsa de editorul meu. Si totusi editura imi acceptase pana in acel moment alte sapte carti. Ce era diferit la aceasta? Au fost doua motive. Cel dintai, asa cum subliniez si in primul capitol: exista trei etape sau stadii ale iubirii de sine. Numerosi adulti se gasesc in faza "nu sunt indeajuns de bun". Nu sunt indeajuns de bun sau de inteligent, nu sunt Indeajuns de important, nu am indeajuns succes... Cei mai multi dintre noi isi traiesc viata fara sa inteleaga acest lucru.
Recenzie video de Bogdan Papacostea
Dr. David R. Hamilton a lucrat timp de patru ani in industria farmaceutica. In prezent, este un autor de succes, calatoreste mult pentru a sustine workshopuri menite sa-i ajute pe oameni sa inteleaga mai bine puterea mintii asupra corpului. Sursa: Ed Niculescu
La noi au fost traduse cartile:
De ce îţi face bine să faci bine, Ed. Spirit şi Destin 2015
Punctul de alegere. Aliniază-ţi scopul la ciclurile universale (coautor), For You 2017
I love me. Calea spre iubirea de sine, Niculescu 2016
Cele cinci efecte ale bunătăţii, Niculescu 2017
Cum poate mintea să vindece corpul, Niculescu 2017
Viaţa ne este programată?. Intre destin şi liberul-arbitru, Niculescu 2018
De ce funcţionează terapiile alternative. Surprinzătoarea ştiinţă din spatele tehnicilor de meditaţie, Reiki, cristalelor şi al altor practici complementare, Niculescu 2022
Cuprins:
Listă de exerciţii
Cât de mult semănati cu părintil voştri? 64
Cum au apărut problemele legate de stima de sine? 65
Care a fost intentia lor? 66
Postura „eu sunt îndeajuns de bun" 85
Cum să deveniti „campioni olimpici" la iubirea de sine 100
Fiti voi Inşivă! 116
Eliberati-i pe ceilalti! 121
Extragerea lui „eu sunt" 126
Minimalizati problema! 134
Convingeti-mă că părerile sunt subiective şi se schimbă! 156
Sărbătoriti faptul că sunteti unici! 157
Ce vă place la voi? 158
Provocarea „iubeşte-ti imaginea din selfie!" 165
Fiti sinceri! 170
Cine sunteti voi cu adevărat? 180
Schimbati un gând cu altul! 199
Practicati meditatia bunătătii iubitoare! 201
Ascultaţi-I pe Buddha lăuntric! 203
Adoptaţi postura unui om care trebuie compătimit! 205
Iertarea de sine 208
Care a fost intenţia mea? 209
Un exerciţiu util pentru a învăţa să-i iertărn pe ceilalţi 211
Dorinţele şi nevoile voastre 215
Dorinţele şi nevoile voastre... — continuare 216
Preluarea controlului 217
Amintiţi-vă de curajul pe care îl aveţi! 229
Înlăturarea discrepanţelor 233
Să faceţi lucrurile mai bine decât alţii! 235
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu